LE TRIATHLON JEUNE à CAEN
Le Triathlon "Avenir" pour les jeunes
Symbole d’un sport accessible à tous, le Triathlon dans sa formule Avenir a des distances adaptées à chaque âge. A 8 ans comme à 19, les différents formats
permettent de boucler un enchaînement natation, VTT, course à pied en moins d’un quart d’heure.
Les Poussins de 8 à 9 ans s'essayeront sur 50m de natation, 1100m de vélo et 400m de course à pied.
.... Leurs aînés, feront leurs preuves sur un parcours nettement plus long suivant leurs catégories d'age
Pour les jeunes, des distances adaptées
à chaque âge !
| Catégorie d'âge |
Natation | Cyclisme |
Course à pied |
| Poussin | 50 à 75 m | 1 à 2 km | 300 à 400 m |
| Pupille |
75 à 100 m | 2 à 3 km | 400 à 800 m |
| Benjamin |
100 à 200 m | 3 à 4 km | 800 à 1200 m |
| Minime |
150 à 250 m | 4 à 5 km | 1200 à 1600 m |
| Cadet / Junior |
200 à 300 m | 5 à 6 km | 1600 à 2000 m |
Le Docteur Christine Charles, triathlète à ses heures perdues, est également
présidente de la Commission médicale de la Fédération Française de Triathlon. Si le triathlon a une image de sport exigeant, il est un sport accessible à tous,
comme elle nous l'explique ci-dessous…
Docteur, le triathlon est-il une discipline plus exigeante que les autres ?
La majorité des observateurs pense que le triathlon est un sport plus exigeant
que les autres car il associe plusieurs disciplines. Mais natation, vélo et course à
pied sont des disciplines de base que la plupart des enfants maîtrise dès le plus
jeune âge.
Quels sont les bénéfices du triathlon pour les enfants ?
D’abord, l’enfant développe une bonne coordination en s’essayant à trois
disciplines aussi différentes que la natation, le vélo et la course à pied. Ensuite,
la pratique du triathlon s’accompagne d’un développement harmonieux du haut
et du bas du corps.
Et enfin, l’enchaînement de 2 sports porté et semi-porté sur 3 fait du triathlon un
sport non traumatisant, notamment pour les articulations.
Quelles qualités doit-on présenter pour faire un bon triathlète ?
Il n'y a pas besoin d'avoir des qualités physiques ou physiologiques spécifiques
ou extraordinaires. Si l'on est un peu entraîné dans les trois disciplines, tout le
monde peut se faire plaisir sur un triathlon. D'ailleurs, je dis souvent que tout
enfant est un triathlète en puissance, sans le savoir. Puisque natation, cyclisme
et course à pied sont des sports ou des activités très souvent pratiquées dès le
plus jeune âge.
Qu’est-ce qui pourrait attirer les enfants vers cette discipline nouvelle ?
A l’heure du zapping, quoi de mieux que de proposer 3 sports en 1… Une heure
de natation par semaine et un enchaînement vélo-course à pied, voilà comment
faire du sport sans monotonie !