blog_caentri http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/ fr 2007-07-28T08:28:08+02:00 daily 1 2007-07-28T08:28:08+02:00 Triathlon du COTENTIN, Cherbourg http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/28/119-triathlon-du-cotentin-cherbourg 2007-07-28T08:28:08+02:00 fr adherent General Dimanche 16 septembre Dimanche 16 septembre

>>Triathlon decouverte (200; 6,5; 2)

_ouverture du parc à vélo 8h30 _fermeture à 9h30 _départ à 10h

>>Triathlon sprint (750, 22, 5)

_ouverture du parc a velo 11h45 _fermeture a 12h45 _départ à 13h15

Caen > Cherbourg 125km, 1h35 de route

à vous !!!

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  Triathlon de VAL de REUIL
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/28/118-triathlon-de-val-de-reuil
  2007-07-28T08:22:08+02:00
  fr
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  General
  samedi 15 et dimanche 16 septembre
  samedi 15 et dimanche 16 septembre
 
Samedi 15 :




>> triathlon sprint (750, 20, 5)



_ouverture des parcs à vélo à 14h
_fermeture à 15h30
_départ à 17h




>> triathlon découverte (200, 8, 2)



_ouv des pars a velo à 14h
_fermeture à 15h30
_départ à 16h




Dimanche 16 :




>> triathlon LD (3, 80, 20)




_ouverture à 9h30
_fermeture à 10h40
_départ à 11h




pour info, CAEN > VAL de REUIL    135km, 1h20 de route !




à vous !!!




Del
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  Aquathlons
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/23/117-aquathlons
  2007-07-23T07:44:48+02:00
  fr
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  General
  les 11 et 13 août
  les 11 et 13 août
 
Aquathlon de Colleville, samedi 11 août, RV 10h/10h30 au poste de secours.




Aquathlon de St Aubin, lundi 13 août, RV 10/10h30 au poste de secours.




prévoyez une petite bassine ou une petite serviette pour essuyer vos petits petons apres la natation... car courir avec du sable dans les chaussures, c'est pas tip top !!!




à noter >>> il y a aussi une course enfant et une course ado !




Del
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  La Translutine, Luc-sur-Mer
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/17/116-la-translutine-luc-sur-mer
  2007-07-17T14:12:47+02:00
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  General
  Samedi 4 aout
  Samedi 4 aout
 
Cross de 10.217km sur la digue et sur la plage >>> départ à 20h30




NB : 2 courses enfants a 19h (1.6km) et 19h30 (3.4km)




infos et bulletin sur http://www.normandiecourseapied.com/la_translutine/index.html




à vous !!!




Del
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  Triathlon de la FERTE-BERNARD (72)
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/17/115-triathlon-de-la-ferte-bernard-72
  2007-07-17T13:40:49+02:00
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  General
  Samedi 18 et Dimanche 19 Aout
  Samedi 18 et Dimanche 19 Aout
 
Triathlon "Promo" >>> départ à 10h




Triathlon CD >>> départ à 14h30




bulletin >>> http://www.vsf-triathlon.com/xmedia/TRI-LFB-2007/brochure.pdf




NB : CAEN > LA FERTE BERNARD      200km, 2h25 de route




à vous !!!




Del
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  Triathlon d'EVREUX
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/16/114-triathlon-d-evreux
  2007-07-16T20:37:38+02:00
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  General
  Dimanche 2 septembre
  Dimanche 2 septembre
 
10h >>> Super-sprint (400, 13, 3)




15h >>> Sprint (750, 26, 5)





Il y a aussi un "défiatlon" :




13h30 >>> 1ere manche super-sprint




15h >>> 2e manche sprint





bulletin sur http://www.evreuxactri.com/Epreuves.html




NB :    CAEN  >>>  LA BONNEVILLE SUR ITON       130km, 1h45 de route





à vous !!!




Del
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  Triathlon de BETTON
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/16/113-triathlon-de-betton
  2007-07-16T20:24:27+02:00
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  General
  samedi 8 septembre 2007
  samedi 8 septembre 2007
 
_Finale du championnat de France des clubs de division 2 et 3 distance sprint :




13h45 >>> départ de l'épreuve féminine ; ouverture du parc à vélo à 13h.




14h45 >>> départ de l'épreuve masculine ; ouverture du parc àvélo à 14h.





_Triathlon sprint OPEN et TRI-Relais :




16h30 >>> départ ; ouverture du parc à vélo à 15h45.





NB :    CAEN >>> BETTON     185km, 2h de route





à vous !!!




Del
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  Aquathlons
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/10/112-aquathlons
  2007-07-10T21:48:10+02:00
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  General
  vendredi 13 et samedi 14
  vendredi 13 et samedi 14 
vendredi 13 : aquathlon à St Aubin, RV à 10h au poste de secours >>> 750m natation, 1.5km cap




samedi 14 : aquathlon à Colleville, RV à 10h au poste de secours >>> 400m natation, 4km cap




ambiance sympa, à faire !!!




des motivés ???




Del
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  Recette gateau énergétique
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/02/111-recette-gateau-energetique
  2007-07-02T14:04:57+02:00
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  General
  A la demande de Vincent, et peut etre que ca va en interesser d'autres, voici une recette de gateau énergétique type gatosport que j ai pu glaner sur le web (a la différence que ce gateau vous reviendra 10 fois moins cher!). Tres digeste (malgré sa consistence), il se consomme jusqu a 1h avant...
  A la demande de Vincent, et peut etre que ca va en interesser d'autres, voici une recette de gateau énergétique type gatosport que j ai pu glaner sur le web (a la différence que ce gateau vous reviendra 10 fois moins cher!). Tres digeste (malgré sa consistence), il se consomme jusqu a 1h avant le départ. Pour ma part 1/6 de gateau me nourrisse suffisemment avant une épreuve.
La recette:




• 120 g de farine de blé complete
• 120 g de Blédine aux céréales non lactés
• 140 g de flocons d'avoine type "Quaker Oats"
• 60 g d'amandes en poudre ou noisette
. 1 paquet de levure chimique
. 3 cuil a soupe de miel
. 1 grosse cuil a soupe de germe de blè
Melanger le tout avec 40cl d'eau (la pate est tres dense, c est normal!).Préchauffer le four (th 7)Laisser reposer 15 min dans 1 moule à gateau (épaisseur du gateau: entre 3 et 5 cm), ensuite mettre au four 30min, mais vérifier régulierement le niveau de cuisson.




Voila, des variantes sont possibles, apres c est chacun ses gouts aussi! Mais n'hésitez pas a me donner vos retours!!




Coo"king" Seb!
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  Triathlon de FEINS (Bretagne, 35)
  http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/02/110-triathlon-de-feins-bretagne-35
  2007-07-02T07:46:06+02:00
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  adherent
  General
  le dimanche 22 juillet
Championnat d'Ile et Vilaine
  le dimanche 22 juillet
Championnat d'Ile et Vilaine
 
départ du sprint à 10h30
départ du CD à 15h




bulletin d'inscription >>> http://www.feins-triathlon.com/BI07.pdf




Del
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