jeudi
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jeudi 11 janvier 2007
sortie le dimanche 14 janvier à 9h00 rdv devant la piscine
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
sortie le dimanche 14 janvier à 9h00 rdv devant la piscine
mardi
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jan '
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mardi 9 janvier 2007
bike and run les samedi à 10H15 aprés la natation
Par adherent, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Je propose de peréniser les bike and run jusqu'à fin fevrier pour enchainer, en mars, avec des multi enchainements duathlon . pour le B&R, on peux choisir 1 vélo pour 2 ou 3 . dans ce dernier cas, ça fait 4' de c.a.p pour 2' de velo, pas mal pour les plus affutés !!!! distance : 20 kms puis, d'ici mars, jusqu' à 2450 kms ......par jambe !!!!!!!
lundi
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dec '
06
lundi 11 décembre 2006
compte-rendu de MA balade du 09 décembre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Trajet: Caen-Lion-Luc-Caen Participants: aure, chris, tophe, sebj, pascal N., eric M., rom1, Arnaud, Oliv, DJ Xav
lundi
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lundi 27 novembre 2006
Compte rendu des balades des 25 & 26 novembre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
25 novembre: Caen-Tilly-Evrecy-Caen; Oliv, DJ Xav 26 novembre: Caen-???-Caen; Fabrice, Benjamin, Jean-Michel, DJ Xav
lundi
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lundi 20 novembre 2006
compte-rendu balade du 19 novembre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Caen-Pont du Hom-Epinay sur Odon-Caen ; Jac, DJ Xav
lundi
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lundi 9 octobre 2006
Compte-rendu des sorties du week-end des 7&8 octobre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Samedi: boucles autour de Maltot Dimanche matin: Caen-Arromanches-Douvres la délivrande-Caen Dimanche après-midi: Caen-Evrecy-Caen
mercredi
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oct '
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mercredi 4 octobre 2006
Programme vélo du week-end 7&8 octobre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
samedi matin 10h20 - dimanche 9h00
lundi
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oct '
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lundi 2 octobre 2006
Compte-rendu des sorties du week-end 30 septembre 1er octobre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
samedi: Caen-Evrecy-Caen dimanche: Caen-Balleroy-Caumont l'éventé-Caen
mercredi
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mercredi 27 septembre 2006
Sortie vélo samedi après-midi 14h00 !
Par adherent, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Reconnaissance parcours DUATHLON EVRECY
mercredi
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agenda vélo du week-end 30 septembre-1er octobre
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
samedi matin 10h20 - samedi 14h00 - dimanche 8h00
lundi
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lundi 25 septembre 2006
Compte-rendu de la balade du 24 septembre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Caen-Aunay/Odon-Hamars-Caen (75km @ 24.5km/h)
mercredi
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mercredi 20 septembre 2006
Carte des sorties longues possibles pour le dimanche matin
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Cette carte rassemble trois familles d'itinéraires agréables (des variantes sont bien sûr possibles)
mardi
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mardi 19 septembre 2006
Sortie longue le 24 septembre 2006
Par DJ Xav, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Travail de l'endurance à rythme raisonnable
lundi
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lundi 10 avril 2006
SORTIE VELO DU SAMEDI 15 AVRIL
Par adherent, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Afin de préparer ROUEN (le 08 mai) sortie "COTES" ! (reste le lieu et la fréquence à définir)
A VOS SUGGESTIONS !!!
Chris.
mercredi
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mercredi 21 décembre 2005
Pas de CAP cette semaine
Par christophe webmaster, dans la rubrique:Proposition de sortie d'entrainement
Qui veux faire des PPG jeudi soir à 18H30 ?