blog_caentri2007-07-28T08:28:08+02:00DotCleardaily12007-07-28T08:28:08+02:00Triathlon du COTENTIN, Cherbourg2007-07-28T08:28:08+02:002007-07-28T08:28:08+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/28/119-triathlon-du-cotentin-cherbourgadherentGeneralDimanche 16 septembre<p>Dimanche 16 septembre</p> <blockquote><p>>><strong>Triathlon decouverte (200; 6,5; 2)</strong></p></blockquote>
<p>_ouverture du parc à vélo 8h30
_fermeture à 9h30
_départ à 10h</p>
<blockquote><p>>><strong>Triathlon sprint (750, 22, 5)</strong></p></blockquote>
<p>_ouverture du parc a velo 11h45
_fermeture a 12h45
_départ à 13h15</p>
<p>Caen > Cherbourg 125km, 1h35 de route</p>
<p>à vous !!!</p>
<pre></pre>Triathlon de VAL de REUIL2007-07-28T08:22:08+02:002007-07-28T08:22:08+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/28/118-triathlon-de-val-de-reuiladherentGeneralsamedi 15 et dimanche 16 septembre<p>samedi 15 et dimanche 16 septembre</p> <p>Samedi 15 :</p>
<blockquote><p>>> <strong>triathlon sprint (750, 20, 5)</strong></p></blockquote>
<p>_ouverture des parcs à vélo à 14h
_fermeture à 15h30
_départ à 17h</p>
<blockquote><p>>> <strong>triathlon découverte (200, 8, 2)</strong></p></blockquote>
<p>_ouv des pars a velo à 14h
_fermeture à 15h30
_départ à 16h</p>
<p>Dimanche 16 :</p>
<blockquote><p>>> <strong>triathlon LD (3, 80, 20)</strong></p></blockquote>
<p>_ouverture à 9h30
_fermeture à 10h40
_départ à 11h</p>
<p>pour info, CAEN > VAL de REUIL 135km, 1h20 de route !</p>
<p>à vous !!!</p>
<p>Del</p>Aquathlons2007-07-23T07:44:48+02:002007-07-23T07:44:48+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/23/117-aquathlonsadherentGeneralles 11 et 13 août<p>les 11 et 13 août</p> <p>Aquathlon de Colleville, samedi 11 août, RV 10h/10h30 au poste de secours.</p>
<p>Aquathlon de St Aubin, lundi 13 août, RV 10/10h30 au poste de secours.</p>
<p>prévoyez une petite bassine ou une petite serviette pour essuyer vos petits petons apres la natation... car courir avec du sable dans les chaussures, c'est pas tip top !!!</p>
<p>à noter >>> il y a aussi une course enfant et une course ado !</p>
<p>Del</p>La Translutine, Luc-sur-Mer2007-07-17T14:12:47+02:002007-07-17T14:12:47+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/17/116-la-translutine-luc-sur-meradherentGeneralSamedi 4 aout<p>Samedi 4 aout</p> <p>Cross de 10.217km sur la digue et sur la plage >>> départ à 20h30</p>
<p>NB : 2 courses enfants a 19h (1.6km) et 19h30 (3.4km)</p>
<p>infos et bulletin sur http://www.normandiecourseapied.com/la_translutine/index.html</p>
<p>à vous !!!</p>
<p>Del</p>Triathlon de la FERTE-BERNARD (72)2007-07-17T13:40:49+02:002007-07-17T13:40:49+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/17/115-triathlon-de-la-ferte-bernard-72adherentGeneralSamedi 18 et Dimanche 19 Aout<p>Samedi 18 et Dimanche 19 Aout</p> <p>Triathlon "Promo" >>> départ à 10h</p>
<p>Triathlon CD >>> départ à 14h30</p>
<p>bulletin >>> http://www.vsf-triathlon.com/xmedia/TRI-LFB-2007/brochure.pdf</p>
<p>NB : CAEN > LA FERTE BERNARD 200km, 2h25 de route</p>
<p>à vous !!!</p>
<p>Del</p>Triathlon d'EVREUX2007-07-16T20:37:38+02:002007-07-16T20:37:38+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/16/114-triathlon-d-evreuxadherentGeneralDimanche 2 septembre<p>Dimanche 2 septembre</p> <p>10h >>> Super-sprint (400, 13, 3)</p>
<p><strong>15h >>> Sprint (750, 26, 5)</strong></p>
<p><ins>Il y a aussi un "défiatlon" :</ins></p>
<p>13h30 >>> 1ere manche super-sprint</p>
<p>15h >>> 2e manche sprint</p>
<p>bulletin sur http://www.evreuxactri.com/Epreuves.html</p>
<p>NB : CAEN >>> LA BONNEVILLE SUR ITON 130km, 1h45 de route</p>
<p>à vous !!!</p>
<p>Del</p>Triathlon de BETTON2007-07-16T20:24:27+02:002007-07-16T20:24:27+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/16/113-triathlon-de-bettonadherentGeneralsamedi 8 septembre 2007<p>samedi 8 septembre 2007</p> <p>_<ins>Finale du championnat de France des clubs de division 2 et 3 distance sprint :</ins></p>
<p>13h45 >>> départ de l'épreuve féminine ; ouverture du parc à vélo à 13h.</p>
<p>14h45 >>> départ de l'épreuve masculine ; ouverture du parc àvélo à 14h.</p>
<p>_<ins>Triathlon sprint OPEN et TRI-Relais :</ins></p>
<p>16h30 >>> départ ; ouverture du parc à vélo à 15h45.</p>
<pre>NB : CAEN >>> BETTON 185km, 2h de route</pre>
<p>à vous !!!</p>
<p>Del</p>Aquathlons2007-07-10T21:48:10+02:002007-07-10T21:48:10+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/10/112-aquathlonsadherentGeneralvendredi 13 et samedi 14<pre>vendredi 13 et samedi 14</pre> <p>vendredi 13 : aquathlon à St Aubin, RV à 10h au poste de secours >>> 750m natation, 1.5km cap</p>
<p>samedi 14 : aquathlon à Colleville, RV à 10h au poste de secours >>> 400m natation, 4km cap</p>
<p>ambiance sympa, à faire !!!</p>
<p>des motivés ???</p>
<p>Del</p>Recette gateau énergétique2007-07-02T14:04:57+02:002007-07-02T14:04:57+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/02/111-recette-gateau-energetiqueadherentGeneralA la demande de Vincent, et peut etre que ca va en interesser d'autres, voici une recette de gateau énergétique type gatosport que j ai pu glaner sur le web (a la différence que ce gateau vous reviendra 10 fois moins cher!). Tres digeste (malgré sa consistence), il se consomme jusqu a 1h avant... <p>A la demande de Vincent, et peut etre que ca va en interesser d'autres, voici une recette de gateau énergétique type gatosport que j ai pu glaner sur le web (a la différence que ce gateau vous reviendra 10 fois moins cher!). Tres digeste (malgré sa consistence), il se consomme jusqu a 1h avant le départ. Pour ma part 1/6 de gateau me nourrisse suffisemment avant une épreuve.
La recette:</p>
<p>• 120 g de farine de blé complete
• 120 g de Blédine aux céréales non lactés
• 140 g de flocons d'avoine type "Quaker Oats"
• 60 g d'amandes en poudre ou noisette
. 1 paquet de levure chimique
. 3 cuil a soupe de miel
. 1 grosse cuil a soupe de germe de blè
Melanger le tout avec 40cl d'eau (la pate est tres dense, c est normal!).Préchauffer le four (th 7)Laisser reposer 15 min dans 1 moule à gateau (épaisseur du gateau: entre 3 et 5 cm), ensuite mettre au four 30min, mais vérifier régulierement le niveau de cuisson.</p>
<p>Voila, des variantes sont possibles, apres c est chacun ses gouts aussi! Mais n'hésitez pas a me donner vos retours!!</p>
<p>Coo"king" Seb!</p>Triathlon de FEINS (Bretagne, 35)2007-07-02T07:46:06+02:002007-07-02T07:46:06+02:00http://www.caentriathlon.info/blog/index.php/2007/07/02/110-triathlon-de-feins-bretagne-35adherentGeneralle dimanche 22 juillet
Championnat d'Ile et Vilaine<p>le dimanche 22 juillet
Championnat d'Ile et Vilaine</p> <p>départ du sprint à 10h30
départ du CD à 15h</p>
<p>bulletin d'inscription >>> http://www.feins-triathlon.com/BI07.pdf</p>
<p>Del</p>